Занятия любовью приносят удовольствие, поднимают настроение и самооценку. Но имеет ли значение время суток? Анна Ясницкая, сексолог, эксперт по отношениям и личностному росту, о преимуществах и роли утреннего секса в жизни партнеров.
Уделяете ли вы должное внимание полноценной сексуальной жизни? Какова роль секса в ваших отношениях? В статье я приведу примеры из частной практики, результаты работы с клиентами, а также данные исследований других специалистов. Ученые, психологи, сексологи и даже эзотерики твердят о пользе секса. Причем есть нюансы, на которые следует обратить внимание.
О полноценной сексуальной жизни можно говорить, когда женщина и мужчина готовы с удовольствием заняться любовью друг с другом при возникновении желания, без уговоров и лишних претензий. И это уже путь к счастливой семье. Возможно, секс с претензиями поможет поддержать физическое здоровье и гормональный фон, но на эмоциональном уровне будет разрушать отношения.
Секс обладает колоссальным энергетическим потенциалом
Женщина, которая прямо говорит, чего она хочет, как только у нее появляется желание, становится безумно притягательной для мужчин. Она мягко направляет партнера, рассказывает, когда нужен нежный и легкий подход, а когда — жесткий и грубый (все имеют право на свои фантазии и их удовлетворение). Она без стеснения открывается мужчине, позволяя доводить себя до оргазма. Рядом с такой женщиной мужчина начинает получать истинное удовольствие от всего процесса. И только когда женщина полностью удовлетворена, приходит время подарить незабываемый оргазм партнеру.
Секс, в котором оба с уважением относятся к желаниям и фантазиям друг друга, а также с энтузиазмом удовлетворяют сексуальные потребности друг друга, обладает колоссальным энергетическим потенциалом! Для реализации фантазий современная индустрия предлагает широкий выбор эротических товаров. Вы можете попробовать ролевые игры, использование игрушек, развратные костюмы школьницы или леди-вампира, дело вкуса. Из моей практики скажу: чем более открыт и раскован в сексе клиент, тем более он успешен во всех сферах жизни. Эту закономерность я прослеживаю в 99% случаев.
ИМЕЕТ ЛИ ЗНАЧЕНИЕ, КОГДА ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ?
Утром, ночью или как получится? На этот вопрос нет правильного ответа. Получается у всех по-разному, ввиду жизненных обстоятельств. Но в этой статье я хочу рассмотреть положительные стороны утреннего секса.
Так сложилось, что в большинстве случаев время для секса выделяется перед сном. Многих к этому вынуждает семейная ситуация: необходимо завершить домашние и рабочие дела, пообщаться с близкими, дождаться, пока все лягут спать, и, наконец, заняться любовью, если еще не валишься с ног.
На фоне общей усталости сложно реализовать и удовлетворить сексуальные потребности
Cамый полезный сон длится с 22:00 до 24:00, а после 2:00 коэффициент «полезности» начинает резко снижаться. Так что же мы делаем? Утомившись физически и эмоционально за день, когда наш организм настраивается отойти ко сну для восстановления жизненных сил, замедляется и успокаивается сердцебиение, мы вспоминаем, что есть такое дело, как супружеский долг. В этой ситуации можно смело предположить, что секс получится не самый удачный.
На фоне общей усталости сложно реализовать и удовлетворить сексуальные потребности свои и партнера, секс может быть недостаточно интенсивным, а оргазм — недостаточно ярким. Это может вылиться в хроническую сексуальную неудовлетворенность. Более того, ночные нагрузки еще сильнее выматывают организм, и от накопленной усталости секс больше ассоциируется с потерей энергии, чем с получением удовольствия. Со временем это может привести к раздражительности при одном упоминании о нем, а также к ссорам, обидам, недомоганиям, упрекам по любым поводам и, как следствие, еще большей потери энергии, взаимопонимания и любви.
Помимо физического аспекта, есть еще и психологический. Для полноценного удовлетворения сексуальных потребностей партнерам необходимо концентрироваться на процессе и полностью в него погружаться. Это может оказаться проблематичным, так как за день в голове накапливается много информации и мыслей, которые мешают сосредоточиться на сексе. При регулярном недосыпании партнеры начинают нервничать, торопиться и экономить время, что, с одной стороны, сокращает длительность полового акта, а с другой стороны — ухудшает его качество. Многие наши фантазии остаются нереализованными.
ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННЕГО СЕКСА
Давайте рассмотрим утренние занятия любовью с разных сторон. Начнем с мнения специалистов. Американские ученые пришли к выводу, что утренний секс положительно сказывается на уровне жизни и успешности людей. В ходе исследования выяснилось, что большая часть опрошенных, которые регулярно предаются любви по утрам, занимают высокие посты на работе и завидное положение в обществе.
Считается, что сон, который способствует восстановлению физического и психического состояния, длится до 5:00 утра. От того, проснетесь вы, как обычно, или на час раньше, менее отдохнувшими чувствовать себя не будете. Особенно если выработать хорошую, позитивную привычку и делать это с удовольствием. С точки зрения работы нашего организма намного полезнее и эффективнее лечь на час раньше, чтобы тело, душа и голова полноценно отдохнули и восстановились, и встать на час раньше, чтобы с энтузиазмом заняться любовью.
Весь мир пробуждается ото сна, и ваше тело тоже. Тело женщины более отзывчиво к ласкам, и мужчина отреагирует увереннее.
В 7 утра начинается двухчасовой период максимально высокого уровня тестостерона у мужчин
Благодаря этому он сможет уверенней выступить на арене любви, а женщина сможет всецело насладиться процессом. По сравнению с ночным, утренний секс менее энергозатратный. Эмоционально вы чувствуете свежесть, голова еще пуста и ничего не мешает наслаждаться друг другом. После сна состояние волшебное и интимное, можно без стеснения рассказывать друг другу, чего и как вам хочется, и сразу приступать к реализации.
Вы спросите, есть ли что-то помимо удовольствия и незабываемо приятного пробуждения? Конечно, да! Утром секс дает хорошую нагрузку на основные группы мышц, а также заменяет дыхательную гимнастику, улучшающую кровообращение. Это именно то, что надо для полноценного начала дня! Также происходит мощный выброс эндорфинов, повышается иммунитет и стрессоустойчивость, снижается риск появления различных недомоганий.
Благодаря обратной связи от клиентов мне удалось проследить определенную закономерность. Зачастую корень многих женских проблем лежал в вопросах сексуальной неудовлетворенности, которые наблюдались как у бизнес-леди и светских львиц, так и у домохозяек. Мне приходилось сталкиваться с тем, что проблемы сексуального характера лежали на поверхности либо были скрыты за другими жалобами пациентов. В тех случаях, когда удавалось внедрить в расписание дня такой приятный ритуал, как утренний секс, общее эмоциональное состояние значительно улучшалось, и с остальными вопросами работа шла легче.
В целом могу отметить, что клиенты чувствовали прилив сил, хорошее настроение, внутреннее спокойствие, повышалась стрессоустойчивость. Дома общение становилось теплее, возвращалась любовь, уважение и взаимопонимание. Дети выглядели спокойнее и доброжелательнее, были открыты в общении с родителями. На мой взгляд, на ребенке отражалось то, что утром и вечером он видел счастливых и спокойных родителей, чувствовал от них энергию, уверенность и наполнялся этим состоянием.
Можно ли сказать, что утренний секс — это панацея? Возможно, нет. Но это однозначно стоящее занятие, которое можно превратить в ежедневный ритуал, меняющий жизнь к лучшему.
Читать далее
Category Archives: Наши новости
Фанаты нашли красивое фото балерины из времен ее молодости, которое звезда добавила к себе на страницу. На снимке лицо молодой Волочковой совершенно неузнаваемо, решили поклонники.
Стареть с достоинством – это особый талант, которым обладают далеко не все звезды российского шоу-бизнеса. Многие из знаменитостей злоупотребляют пластической хирургией чтобы продлить молодость, но в погоне за гладкой кожей некоторые медийные личности буквально теряют свое настоящее лицо. Вот и российскую приму-балерину Анастасию Волочкову из-за обилия пластики на лице не узнали на старом фото.
Фанаты сперва не поверили, что на фотографии запечатлён именно их скандально известный кумир – лицо слишком правильное и натуральное, словно обработанное качественной ретушью, а к тому же нет фирменного волочковского шпагата. Кто-то даже заподозрил, что Волочкову пытается изобразить ее молодой и совсем не похожий двойник, но на представленном кадре действительно балерина. Фотографию нашел фан-клуб знаменитости где-то в архивах интернета, опубликовал у себя, а Волочкова только сделала ее репост на свою страницу. К слову, не только на этом фото балерина не похожа на себя – на абсолютно всех старых снимках будто находиться другая и довольно симпатичная женщина.
Читать далее
Успешная российская певица и актриса Виктория Дайнеко призналась своим поклонникам, что иногда грешит с фотошопом своих фотографий. Певица сообщила, что в погоне за идеальными параметрами, она уменьшала себе бедра и ягодицы.
31-летняя Виктория Дайнеко одна из первых артисток, которая в открытую призналась, что как и все люди она использует фотошоп. При этом певица совершенно не стыдится своей внешности и утверждает, что тщательно ухаживает за лицом и телом.
«Я честно пыталась освоить быстро навыки ретуши чтобы уменьшить свои объемы, но камон! Меня зовут Вика. У меня всегда при любом раскладе есть бёдра и попа. Согласна что лучше бы грудь, но что есть, все мое! И мне совсем нечего стыдиться. Я всегда считала что имея формы важно их поддерживать в хорошем тонусе. Тренировки, массажи, обертывания, потому что в моем понимании плохо может выглядеть только человек, который не любит и не ухаживает за собой. А красив каждый, любого размера и в любом весе», - написала в Instagram певица.
Читать далее
В информации ниже мы решили привести любопытную информацию, касающуюся знакомств на просторах всемирной паутины. Некоторые мифы удалось разрушить, а некоторые стереотипы были подтверждены исследователям. О чем же свидетельствуют факты про знакомства в режиме онлайн.
1. Сотрудники института в Висконсине выяснили, что подобные знакомства в большинстве случаев сопровождаются враньем о таких критериях, как:
- масса тела;
- рост;
- возраст.
2. Неправдивые факты озвучивает более 80% пользователей, решивших завести знакомство на платных или бесплатных сайтах. При этом минимальный процент обмана связан с возрастом - на 1-3 года. Многие парни прибавляют немного в росте, а представительницы слабого пола сбрасывает несколько лишних кило.
3. Представленная выше информация об обмане по массе тела со стороны женщин может быть вызвана тем, что многие мужчины боятся связываться с тучными девушками. Насколько это суждение далеко от действительности решили выяснить столичные блогеры. Они запустили эксперимент, и отправили нескольким парням на встречу полненькую девушку, вместо модели на фотоснимке.
4. Девушки в большинстве случаев боятся повстречать на просторах всемирной паутины серийного маньяка.
5. К слову шокирует и тот факт, что 1 из 10 пользователей на сайтах знакомств заводит фальшивую анкету, ввиду чего натолкнуться на мошенника может каждый посетитель подобных ресурсов.
6. Далеко не во всех случаях знакомства в сети интернет заканчиваются реальной встречей. По статистике 1/3 часть пользователей отказывается от первого свидания, выбирая виртуальное общение. Хотя динамику можно назвать положительной, т.к. по сравнению с данными десятилетней давности более половины знакомств не заканчивались реальной встречей.
7. Также ученым удалось провести другой эксперимент, и узнать, как пользователи просматривают анкеты участников. Как выяснилось, представители сильного пола в 2 раза быстрее знакомятся с предложенной на страничке информацией, а девушки особое внимание уделяют тщательному просмотру выложенных фотоснимков.
8. Странно, но факт: знакомства в сети интернет в большинстве случаев являются залогом крепкого семейного союза, нежели реальные знакомства. По данным статистики количество разводов составляет 6 и 8% соответственно. Именно поэтому тенденция знакомств в глобальной сети считается достаточно положительной как в центральной России так и , например, знакомства Владивосток бесплатно и без регистрации можно осуществить на сайте chocoapp.ru. Знакомства на данном сайте - это помимо поиска своей второй половины и просто общение, которого порой так не хватает.
9. Интересно, что девушки охотнее знакомятся с парнями, если в их профиле значатся такие слова, как: любовь, романтика и сердце.
10. Если информация в профиле содержит массу грамматических ошибок, он заинтересует не более 32% пользователей. Та же ситуация наблюдается и в личном общении. Отсутствие помарок увеличит шансы на получение желанного ответа. А если ваше общение будет вежливым и привлекательным, количество желающих познакомиться с вами увеличится на 27%.
11. Шокирующая информация для тех, кто думает что знакомства в сети интернет привлекают исключительно людей, чей возраст составляет 40+. Но это далеко не так, и половина пользователей на сайтах пребывает в возрастной категории от 18 до 35 лет.
12. При этом порядка 44% участников старше 25 лет, и многие их них уже стали родителями.
13. По данным статистики порядка 40 000 000 российских граждан хотя бы раз посещали сайты для знакомств во всемирной паутине.
14. На территории Российской федерации ежедневно регистрируется порядка 400 семейных союзов между парами, которые завели отношения после знакомства на просторах всемирной паутины.
15. В целом можно говорить о том, что такие знакомства приносят создателям сервисов порядка двух миллиардов долларов ежегодно, что можно считать более чем высокой прибылью.
Читать далее
Воронеже в Кольцовском сквере установили современный общественный туалет, который работает полностью в автоматическом режиме. Он принимает деньги, запускает вас внутрь, но есть одно маленькое "но". Максимальное время пользования туалетом ограничено на 15 минутах. Как думаете, что это значит?
Да, все верно. Сидите вы в кабинке, думаете о вечном, как вдруг ровно через 15 минут дверь автоматически открывается. Что самое интересное, обязательно найдутся такие, кто не прочитает эту надпись.
Читать далее
Все, что мы хотим знать о сексе, мы давно уже не боимся спросить. Но информации на интимные темы такое огромное количество, что потеряться и запутаться в ней — проще простого, а вот выделить самое необходимое, что наверняка поможет сделать ваш секс превосходным, сложно. Несколько простых правил могут значительно облегчить вам и вашему партнеру этот увлекательный процесс.
Все, что мы хотим знать о сексе, мы давно уже не боимся спросить. Но информации на интимные темы такое огромное количество, что потеряться и запутаться в ней — проще простого, а вот выделить самое необходимое, что наверняка поможет сделать ваш секс превосходным, сложно. Несколько простых правил могут значительно облегчить вам и вашему партнеру этот увлекательный процесс.
Для него
1. Наблюдайте за партнершей. Каждая из нас — яркая индивидуальность со своим характером, привычками и… эрогенными зонами. Однако мужчинам часто не так-то просто бывает переключиться с бывшей подруги на новую возлюбленную, особенно если между отношениями прошло совсем немного времени. А бурного и страстного секса при этом все равно хотеться не перестает. Задавать вопросы интимного характера на первом свидании — неромантично, но имеющий глаза да увидит: какие ласки и в каких «горячих» точках на теле вызывают у любимой наиболее яркую реакцию. В большинстве случаев мужчины настолько озабочены своим вожделением и боязнью не оправдать надежды, что им совершенно не до того, чтоб устанавливать тактильный контакт.
2. Разговаривайте во время секса. Присказка о старом солдате, не знающем слов любви — традиционное для сильного пола оправдание. На этапе ухаживаний все более или менее сносно — мужчины речисты и убедительны. А вот в постели куда что девается! Но расслабляться не стоит: иногда говорить лучше, чем молчать, или даже лучше, чем что-либо делать. Комплименты внешности, фигуре, милые непристойности, нашептываемые на ушко. Никакая техника секса не способна вознести женщину на вершину блаженства так, как вовремя услышанное и правильно сказанное слово.
3. Не пренебрегайте «мелочами». Точка G — это, конечно, прекрасно. Однако в поисках ее можно провести всю жизнь — и не факт, что найдете. Но, как правило, истина всегда где-то рядом, в буквальном смысле на поверхности. И для большинства представительниц прекрасного пола клиторальный оргазм — излюбленный и самый верный способ достичь наслаждения. Не забывайте об этом.
4. Своевременно и без напоминаний надевайте презерватив. Что, не любите?.. А придется! Если, конечно, вы не семейная пара со стажем. Какой бы раскованной и безбашенной ни казалась женщина, забота, аккуратность и осторожность всегда должны сопутствовать вашим интимным отношениям. Для многих женщин напомнить мужчине о предохранении — значит, сбить эмоциональный накал и показаться циничной. Если девушка вам попалась сознательная, она все равно это сделает, но если вы избавите ее от этой неромантичной части прелюдии — все пройдет гораздо легче и красивее.
5. Не ленитесь активнее совершать «эти нелепые телодвижения». Может быть, вам придется для этого немножко подкачать мускулатуру и бросить курить, но хороший секс стоит того. Здесь мастерицы вагинального оргазма как раз и получают возможность взмыть прямиком в стратосферу. Стоит принимать во внимание, что бешеный темп уместен ближе к завершению акта, но никак не в его начале, если только любовная игра не предполагает неожиданного и бурного секса в условиях катастрофической нехватки времени.
Для нее
1. Дайте посмотреть! Мужчина любит глазами, это мы знаем. И вовсю стараемся оправдать надежды любующихся нами мужчин-коллег и попутчиков в транспорте. В постели — все наоборот. Оно и понятно, ведь с помощью одежды мы скорее скрываем свои недостатки, чем подчеркиваем достоинства. Не стоит понимать этот совет как призыв мгновенно разоблачиться и предъявлять себя «по первому требованию в натуральную величину». Умение красиво раздеться, чтобы показать свое тело в наиболее выгодном ракурсе — целая наука. Плюс ваше искреннее желание доставить ему удовольствие. И самыми желанными будут те женщины, которые и сами получают наслаждение от демонстрации себя.
2. Начните первой. Такая рекомендация может показаться странной, если принять во внимание установившиеся стереотипы привычного распределения сексуальных ролей. Однако полноценный акт для каждого из участников независимо от пола непременно должен включать этап соблазнения. Так почему бы его не соблазнить вам? Смело берите инициативу в свои руки — мужчина вам будет безумно благодарен.
3. Не забывайте о своем наслаждении. Да, именно так — будьте эгоисткой, потому что вам нужен не просто хороший, вам нужен идеальный секс. Истина проста: психологический комфорт от мысли, что он сегодня «смог» и вам безумно понравилось, творит с мужчинами чудеса. Это дорогого стоит. Кто вы ему, супруга или случайная знакомая, считает ли он вас красавицей или имеет некоторые претензии, которые не выскажет вслух — все эти факторы не будут иметь никакого значения, если вы направите ваши общие усилия туда, куда нужно вам. Секс был супер! А вы — любовница, каких поискать. И красавица! И какая, к черту, разница — умеете ли вы готовить или нет?
4. Будьте нежнее. Капля женской нежности способна превратить самого брутального мачо в нежно мурлыкающего котенка. Именно нежность наполняет отношения особым смыслом и превращает секс в занятие любовью. И в этом есть разница, согласитесь.
5. Этот совет схож с тем, что мы давали мужчинам: двигайтесь. Потому что движение — жизнь, в том числе и половая. Не ленитесь, помогите ему — в конце концов у мужчин просто нет выбора, а подпрыгивать, отжиматься, приседать в наклоне и упоре долгое время без перерыва достаточно тяжело. Таким простым в прямом смысле слова участием вы запросто увеличите количество возможных актов и, безо всяких сомнений, качество секса.
Читать далее
Каждая из нас мечтает о накачанной упругой попе. Однако, некоторые девушки отказываются всерьез заниматься тренировкой ягодиц, опасаясь вместе с попой-орехом получить и массивные ноги. Рассказываем тебе, как накачать попу, при этом не качая ноги!
Как накачать попу, не качая ноги: лучшие советы
Делай специальные упражнения
Включи в свои тренировки упражнения, нацеленные именно на тренировку попы, такие как ягодичный мостик или отведение ног назад и в сторону. При их выполнении ты или лежишь на полу, или стоишь на четвереньках с упором на колени – такое положение помогает акцентировать нагрузку именно на ягодицах, а не на ногах.
Попрощайся с большим весом
Если ты хочешь накачать попу и при этом не перекачать ноги, забудь о тренировках с большим весом: теперь твой лучший помощник – вес собственного тела. Если такие тренировки кажутся тебе бесполезными, не беги обратно за гантелями: чтобы усилить эффект, лучше направь энергию не большее количество повторений упражнения. Не забывай и о качестве: упражнения следует выполнять медленно, постоянно удерживая ягодичные мышцы в напряжении.
Приседай правильно
Без приседаний ты никогда не получишь попу своей мечты. Однако, если твоя цель – упругие ягодицы, а не массивные ноги, тебе нужно научиться правильно выполнять это базовое упражнение. Во время приседаний, особенно с дополнительным весом, старайся не опускаться ниже параллели с полом – чем ниже ты опускаешься, тем больше задействуются квадрицепсы ног, визуально увеличивающие объем. Сделать акцент на ягодицах и задней поверхности бедра во время приседаний поможет также правильное положение ног – чуть шире плеч.
Не отказывайся от кардио
Чередуй силовые нагрузки с кардио (и не забывай о днях отдыха) – это поможет тебе получить пропорциональное спортивное тело. Хорошо поможет проработать ягодичные мышцы ходьба в гору или ходьба по лестнице.
Правильно питайся
Правильное питание – ключевое условие в борьбе за спортивное упругое тело. Если твой рацион противоречит основным принципам правильного питания, то, несмотря на то, что мышцы будут расти, жир по-прежнему будет оставаться в теле. Чтобы добиться успехов, контролируй свое ежедневное питание и умерь количество потребления углеводов.
Читать далее
Поющая ведущая заинтриговала снимком в Instagram. Ольга Бузова выложила фото с кольцом на безымянном пальце.
Многие поклонники посчитали, что у знаменитости серьезный роман, который она пока скрывает от общественности. Фолловеры обратили внимание на ювелирное украшение и стали поздравлять певицу с помолвкой.
"Я на любимой работе", — подписала снимок Ольга. При этом ведущая "Дома-2" поинтересовалась у подписчиков, идет ли ей красная помада. А вот о колечке Бузова не написала ничего, оставив интригу.
Поклонники нашли, что знаменитость выглядит великолепно в новом образе. "Губки красивые, сережки красивые, ногти красивые и сама красивая!", "Мне очень понравился и цвет помады, и образ в целом! Очень идет Оле", – прокомментировали пользователи соцсети.
Отметим, что после развода с футболистом Дмитрием Тарасовым, который состоялся более полутора лет назад, Бузова остается одинокой. Ранее ведущая говорила, что ей нужен надежный мужчина, который станет опорой в жизни. Однако звезда все же с недоверием относится к ухажерам. С тех пор, как Тарасов, по мнению Ольги, предал ее, она потеряла доверие к молодым людям.
Спортсмен же вскоре после расставания с Бузовой завел роман с ростовской моделью Анастасией Костенко. В январе влюбленные сыграли свадьбу, а недавно у них родилась дочь.
Читать далее
«Инцидент» мониторит по ключевым словам пять социальных сетей.
Кремль инициировал запуск новой системы мониторинга «Инцидент менеджмент», которая позволит отслеживать информационные поводы в социальных сетях и реакцию на действия властей.
По их словам, систему разрабатывало ООО «Медиалогия». В компании подтвердили информацию о ее разработке и поставках в ряд российских регионов.
Отмечается, что «Инцидент» мониторит по ключевым словам пять социальных сетей: «ВКонтакте», Facebook, Instagram, Twitter и «Одноклассники». Результаты мониторинга попадают к администратору, который решает, на какие сообщения нужно ответить. Запросы сортируются в зависимости от масштаба проблемы, посты одной темы объединяются в один кейс. По словам регионального чиновника, местные власти должны реагировать на запрос в течение суток с момента его регистрации.
Собеседник издания, близкий к Кремлю, рассказал, что необходимость уделять больше внимания негативным комментариям в соцсетях возникла после трагедии в кемеровском торговом центре «Зимняя вишня» и ситуации вокруг мусорного полигона в Волоколамске. По словам источника, власти регионов продемонстрировали неспособность адекватно реагировать на недовольство в интернете. Сейчас система тестируется в 10 регионах.
Читать далее
Чтобы стать лучше, важно уметь посмотреть на себя объективно и знать о своих недостатках. Некоторые люди знают, в чем их слабости, другим же требуется помощь друзей и семьи, чтобы они могли обозначить то, над чем стоит работать. Если вы хотите достичь своего потенциала и стать успешнее, узнайте, каких качеств вам, возможно, не хватает. Этот японский метод может рассказать о ваших недостатках на основании даты вашего рождения.
Это развлекательный тест, и даже если вы не верите в нумерологию и различные предсказания, будет интересно узнать, насколько точным является этот метод.
1.Напишите полную дату вашего рождения, используя цифры.
Например, день рождения человека 20 декабря 1991 года мы запишем 20.12.1991 или 20121991.
2.Определите, какие цифры от 1 до 9 отсутствуют в вашей дате рождения.
Не учитывайте нули.
В вышеуказанном примере (20.12.1991) отсутствуют цифры 3,4,5,6,7 и 8.
3. Затем посмотрите, что отсутствующие цифры говорят о ваших недостатках.
Посчитайте, каких цифр не хватает у вас, и узнайте больше о своем характере.
Если вам не хватает числа 1
Вы всегда внимательны к другим людям, но у вас не так хорошо получается думать и действовать самостоятельно. Вы склонны делать так, как вам скажут другие, что может привести к несбалансированным отношениям. Постарайтесь не позволять другим влиять на вас.
Примечание: Только люди, рожденные после 2000 года, могут попасть в эту категорию.
Если вам не хватает числа 2
Вы спонтанны и эгоцентричны и, возможно, немного безрассудны. Иногда о вас можно сказать, что вы человек, который не понимает намеков или не улавливает реакций других людей. Постарайтесь больше обращать внимание на чувства окружающих людей.
Если вам не хватает числа 3
Люди, у которых нет цифры 3 в дате рождения, невероятно упрямы и ненавидят проигрывать. Они могут быть немного импульсивны или действовать необдуманно. Если вы попадаете в эту категорию, будьте осторожны, иначе ваша спонтанность может привести к недопониманиям.
Если вам не хватает числа 4
Вполне вероятно, что вам сложно медленно и методично работать над достижением своих целей, и вы быстро отвлекаетесь, особенно, когда возникают более приятные варианты. Не идите так легко на поводу своих эмоций, особенно, когда дело касается денег.
Если вам не хватает числа 5
Ваш недостаток – это нерешительность. Вы склонны рассматривать сразу множество вариантов, из-за чего вам требуется больше времени, чтобы принять окончательное решение.
Сконцентрируйтесь и доверьтесь своим инстинктам, чтобы принять решение, которого стоит придерживаться.
Если вам не хватает числа 6
Если в дате вашего рождения не хватает цифры 6, вам сложно раскрывать свое истинное "Я" другим. Вы также испытываете беспокойство в компании чужих или незнакомых людей, и вы испытываете трудности в общении с представителями противоположного пола.
Велика вероятность того, что на вас сильно повлияли события вашего детства и действия членов вашей семьи. Вам нужно работать над тем, чтобы не бояться выражать свои идеи в присутствии других людей.
Если вам не хватает числа 7
Вы немного пессимистичны в жизни, и вам не хватает стремления и мотивации. И все же, несмотря на негативные чувства, вам по жизни везет, и вы часто выходите сухим из воды, а люди к вам тянутся. Вам не помешает быть оптимистичнее.
Если вам не хватает числа 8
Вам свойственна лень и склонность откладывать на потом. Также можно добавить, что вы многое воспринимаете интуитивно, а не основываясь на логике. Постарайтесь сделать свою жизнь более систематичной и не создавайте себе лишних хлопот.
Если вам не хватает числа 9
Вы настоящий реалист, из-за чего можете даже не допускать мысль о преследовании своих идеалов. Вы считаете, что бесполезно менять себя, и стараетесь оставаться в настоящем. Вам также бывает сложно признать иные ценности, и вы склонны создавать поверхностные отношения. Пытайтесь развивать в себе гибкость мышления.
Читать далее
Солнце во Льве с 23 июля по 23 августа. Время планирования грандиозных проектов и амбициозных планов. Могут приходить полезные идеи и устанавливаться важные связи с нужными людьми. Период повышения агрессивности, активизируются враги, нарастают конфликты и могут выходить из под контроля спорные ситуации. Неподходящее время для примирения и мирного решения споров и проблем, скорее всего враги, конкуренты и соперники не станут договариваться, а будут усложнять отношения, то же касается и семейных конфликтов, любая спорная ситуация может перерасти в развод.
Время опозданий. В этот период сложно успевать на встречи вовремя, Вы либо опаздываете, либо ждете опаздывающего.
Опасности: переоценка себя, чувство оскорбленного достоинства, неспособность вовремя разглядеть врагов, тщеславие, окружение себя льстецами, паразитирующими за Ваш счет. Растет жажда наслаждений, властолюбие, нетерпимость, высокомерие, самолюбование и доверчивость.
Растущая Луна – II фаза. Возрастает энергетический потенциал, эмоциональность и физическая активность. Растает упорство в движении к намеченной цели, способность удержать достигнутое, терпение, а также в этот период увеличивается стремление к наслаждениям. Растет предусмотрительность и забота о собственных интересах.
Благоприятно: Принимать важные решения. Запускать новые проекты, в том числе, самые глобальные и масштабные. Брать повышенные обязательства, дополнительную работу, решать задачи повышенной сложности. Менять место работы, все самые ответственные переговоры и посещения начальства с просьбами и требованиями. Благоприятно привносить в свою жизнь что-то новое, устраиваться на новую работу или менять что-то кардинально в своей жизни. Повышать нагрузки спортсменам. Встречи и знакомства с новыми людьми, происходящие в этот период, часто перерастают в долгосрочные. Путешествовать, делать крупные покупки, заключать сделки, делать инвестиции. Строительство и переезд на новое место.Делать стрижки, окраску волос. Если меняете цвет волос, то основательно продумывайте краску, ведь цвет будет держаться долго.
Посадки и пересадки растений, укоренения черенков, обрезка и стрижка деревьев и кустов.
Нельзя: Брать и давать в долг. Делать крупные подарки. Начинать продажи. Начинать избавляться от вредных привычек, начинать худеть. Чистка кожи и пилинг лица, удаление родинок, депиляция. Употребление жирной пищи. В этот период тяжело протекают отравления. Избавиться от ненужных связей не получится в этот период.
23 июля понедельник – 10-й лунный день. Луна в Стрельце. Энергия нашего организма увеличивается, жизненные силы возрастают. День хорош для любых начинаний, проектов и для любой работы. Благоприятно строительство, благоустройство, посадка деревьев. День благоприятен для бани, стрижек, отдыха, общения с родными и друзьями. Но следует избегать физических перегрузок. Усиливается наша связь с предками, возникает бессознательное желание пообщаться с родственниками, посвятить свое свободное время родителям или детям, укрепить родственные связи.
К Вам может неожиданно прийти необходимая информация или знания.
Луна в Стрельце. Возрастает желание всех поучать, навязывать свое мнение, оно возникает из-за илюзорного представления, что Вы лучше разобрались в ситуации, чем ее участники. Но вместе с тем, растет щедрость, открытость, оптимистичность и широта души. Хочется общаться с друзьями, ходить в гости и веселиться. Сложно удерживать чувства в себе, растет экстравертность. Велик соблазн выболтать все свои тайны.
Здоровье: этот период также повоцирует всевозможные аллергии, кожные болезни, заболевания нервной и дыхательной систем.
24 июля вторник – 11-й лунный день. Луна в Стрельце. Один из двух самых важных и энергетически мощных дней лунного цикла – день Экадаши. Самый подходящий день для поста и всех видов аскез и ограничений. Раньше он так и использовался нашими предками. Во многих религиях этот день считается днем прощения грехов и увеличения доблестей. Энергетика этого дня такова, что все, что делается или думается в этот день энергетически увеличивается и усиливается во много раз и возвращается к нам через определенное время. Поэтому к дням Экадаши принято относиться с особым вниманием.
Та информация, которую мы получаем в этот день надолго остается в нашем подсознании. Следить за мыслями и поступками в этот день особенно необходимо, помня, что все усиливается.
Луна в Стрельце. Возрастает желание всех поучать, навязывать свое мнение, оно возникает из-за илюзорного представления, что Вы лучше разобрались в ситуации, чем ее участники. Но вместе с тем, растет щедрость, открытость, оптимистичность и широта души. Хочется общаться с друзьями, ходить в гости и веселиться. Сложно удерживать чувства в себе, растет экстравертность. Велик соблазн выболтать все свои тайны.
Здоровье: этот период также повоцирует всевозможные аллергии, кожные болезни, заболевания нервной и дыхательной систем.
25 июля среда – 12-й лунный день. Луна в Стрельце. День проявления интуиции и тонкого мира: неблагоприятный. Ничего не следует предпринимать, не следует принимать важных решений, у дел начатых в 12-й лунный день большая вероятность потерь и неудач. Активные дела нежелательны. Сгладить негативную энергию этого дня помогут добродушие и милосердие.
Лучшее время для начала лечения. Благоприятно очищение через воду, источники и водные процедуры. День благоприятен для гадания, сны в этот день могут быть вещими.
Луна в Стрельце. Возрастает желание всех поучать, навязывать свое мнение, оно возникает из-за илюзорного представления, что Вы лучше разобрались в ситуации, чем ее участники. Но вместе с тем, растет щедрость, открытость, оптимистичность и широта души. Хочется общаться с друзьями, ходить в гости и веселиться. Сложно удерживать чувства в себе, растет экстравертность. Велик соблазн выболтать все свои тайны.
Здоровье: этот период также повоцирует всевозможные аллергии, кожные болезни, заболевания нервной и дыхательной систем.
26 июля четверг – 13-й лунный день. Луна в Козероге. День очень неблагоприятный. Ничего не следует предпринимать и начинать, только заканчивать. Следует отложить помолвку, бракосочетание, любовные связи и знакомства. В этот день многие ситуации из прошлого могут вновь возникать, могут "прилететь" бумеранги всех видов и нас могут настигать разные кармические хвосты. К этому следует отнестись серьезно и проанализировать свое прошлое. Не стоит рваться вперед не разобравшись с минувшими событиями. Если Вы откладывали решение каких-то важных вопросов, то в этот день Вам могут дать понять, что пришло время платить по долгам.
События этого дня могут показать Вам какие кармические долги за Вами числятся.
Луна в Козероге. Возрастает осторожность и сдержанность, и возникает желание в отношениях с окружающими к определенной дистанции и отчужденности. Период осмотрительности, избегания рискованных, авантюрных ситуаций. Растет бессознательный настрой на самоутверждение, отстаивание своих принципов, четкое планирование и на достижение честолюбивых целей. Также растет мнительность и стремление манипулировать окружающими.
Здоровье: болезни, возникающие в этот период часто переходят в затяжные или хронические, высок риск осложнений. Плохо выводятся шлаки из организма, обмен веществ замедляется, и это вызывает запоры, кожные сыпи, аллергические реакции, нарушения в работе печени и желудочно-кишечного тракта.
27 июля пятница – 14-й лунный день. Луна в Козероге. 14 лунный день – энергетически сильный день лунного цикла, последний день перед наступлением полнолуния, последняя возможность придать импульс важным делам или задать направление изменениям перед энергетическим спадом. День мобилизации всех сил для финального рывка к достижению цели. Следует использовать его для самого важного в этом лунном цикле. Действия не обязательно должны быть активными на физическом плане, это могут быть и ментальные действия, молитвы, духовные практики.
В этот день полезно голодать, поститься, практиковать все виды аскез и медитаций. Все, что мы делаем во время нарастающей луны, имеет важное значения для воплощения идей в ближайшем будущем. После полнолуния у нас будет намного меньше возможностей для изменений, мы будем по инерции воплощать все задуманное на растущей луне до периода новолуния.
В этот день следует внимательно относиться ко всему происходящему вокруг Вас: сигналы, знаки, советы – все может нести подсказки и быть полезным для Вашего движения вперед.
Луна в Козероге. Возрастает осторожность и сдержанность, и возникает желание в отношениях с окружающими к определенной дистанции и отчужденности. Период осмотрительности, избегания рискованных, авантюрных ситуаций. Растет бессознательный настрой на самоутверждение, отстаивание своих принципов, четкое планирование и на достижение честолюбивых целей. Также растет мнительность и стремление манипулировать окружающими.
Здоровье: болезни, возникающие в этот период часто переходят в затяжные или хронические, высок риск осложнений. Плохо выводятся шлаки из организма, обмен веществ замедляется, и это вызывает запоры, кожные сыпи, аллергические реакции, нарушения в работе печени и желудочно-кишечного тракта.
Полнолуние. Начинается период быстрого расхода энергии и накопленных сил. Проявляется как бессонница, повышенная раздражительность. Эмоции крайне трудно контролировать, поэтому стоит минимизировать все контакты. Люди в пограничном психологическом состоянии могут перейти в фазу психологического заболевания. Обострение хронических заболеваний. В это время случается самое большое количество дорожно-транспортных происшествий.
Благоприятно: Уединение, работа по возможности без общения с коллегами. Ремонт или генеральная уборка. Написание книг, статей и т.п. Загадывание желаний, молитвы, медитации. Все косметологические процедуры по омоложению и очищению: маски, инъекции, пилинг. Питание без экзотики.Стрижки и окраска.
Все виды работ в саду и огороде: посадка, обрезка, укоренение, прополка, удобрение, опрыскивание, сбор урожая.
Нельзя: Запускать новые проекты. Брать повышенные обязательства, дополнительную работу, кроме творческой. Менять место работы, все самые ответственные переговоры и посещения начальства с просьбами и требованиями. Путешествовать, делать крупные покупки, заключать сделки, делать инвестиции. Посещать людные места. Начинать строительство или переезд. Любые финансовые операции под запретом. Лучше даже не держать больших сумм в руках. Отсылать резюме. Опасна болтливость. Употребление алкоголя. Возрастает риск отравлений.
28 июля суббота – 15-й лунный день. Луна в Водолее. День равновесия высших и низших сторон Души. Те, кто не может сохранить в гармонии и животную, и божественную сторону своей Души, могут вести себя не вполне адекватно. В полнолуние эти люди буквально сходят с ума из-за неумения контролировать собственную энергию. Поэтому лучше избегать скоплений людей, не посещать магазины, конотеатры и другие увеселительные заведения. В полнолуние нельзя пить, агрессия в состоянии опьянения возрастает многократно, а вместе с этим возрастает и разрушительная сила алкоголя на организм.
Этот день надо проходить максимально внимательно к своему эмоциональному состоянию и настрою своих близких. Не конфликтовать с родными, и не выяснять отношения, избегать контактов с неуровновешенными людьми на улице (люди с пограничными психическими состояниями становятся психами в полнолуние), избегать пьяных. Осторожность в общении во всех смыслах, лучше побыть в одиночестве.
Луна в Водолее. В этот период присутствует сильнейшая тяга к всевозможным контактам, переменам, к новшествам, сложно усидеть на одном месте, а рутина и обыденность могут довести до нервного срыва и тяжелой депрессии, а любые навязанные рамки воспринимаются в штыки. Может возрасти капризность и неуправляемость, авантюризм, чудаковатость. Возрастает везение, потянет на риск, но не следует заниматься финансовыми спекуляциями, обманами и махинациями.
Здоровье: возможны обострения заболеваний суставов, артриты, артрозы, тромбофлебит, варикозное расширение вен, воспалительные заболевания кожи, абсцессы.
Убывающая Луна – III фаза. В этот период активность начинает уменьшаться, возможны частые смены настроений, идей и суждений. Накопленные за минувшие фазы силы уже снижаются, но продолжается реализация планов и идей. Еще достаточно высоки деловые способности, вкус к предпринимательству и материальным накоплениям; экономическое мышление. Еще можно активно развивать свои интересы и интеллектуальную деятельность в вопросах и делах, имеющих конкретную пользу. Но уже появляется склонность витать в облаках.
Благоприятно: Сосредоточиться на самых важных делах, сложной или монотонной работе. Этот период лучше всего подходит для завершения дел, начинать новые можно только в том случае, если Вы планируете их закончить до новолуния. Хорошо избавляться от вредных привычек и снижать вес. Физические нагрузки способствуют более активному сжиганию жиров, чем в I и II фазе луны.Рубка и прополка. Время сбора урожая и заготовок.
Нельзя: Подписывать контракты, можно только вести переговоры и подготовительные мероприятия к заключению контрактов. Запускать новые проекты. Брать повышенные обязательства. Менять место работы, посещения начальства с просьбами и требованиями. Путешествовать, делать крупные покупки, заключать сделки, делать инвестиции. Начинать строительство или переезд.
Стрижка и окраска волос.
Посадка и пересадка растений, обрезка и стрижка деревьев и кустов.
29 июля воскресенье – 16-й лунный день. Луна в Водолее. День умеренности, очень благоприятный день. Подходит для всех видов отдыха или для любимых дел, приносящих удовольствие.
Смысл умеренности в гармонизации внутреннего состояния. И все, что способствует этому, будет благоприятно. А как именно Вам легче это сделать, зависит от Вас. Кто-то достигает гармонии с помощью физических упражнений, а кому-то подойдет молитва или баня с друзьями. День хорош для общения, активного отдыха на природе или в спортзале. Сегодня на нас еще действует полнолуние и поэтому надо контролировать свою эмоциональность, не допуская возникновения в Душе гнева, зависти, обиды. Не следует брать или давать деньги в долг.
Луна в Водолее. В этот период присутствует сильнейшая тяга к всевозможным контактам, переменам, к новшествам, сложно усидеть на одном месте, а рутина и обыденность могут довести до нервного срыва и тяжелой депрессии, а любые навязанные рамки воспринимаются в штыки. Может возрасти капризность и неуправляемость, авантюризм, чудаковатость. Возрастает везение, потянет на риск, но не следует заниматься финансовыми спекуляциями, обманами и махинациями.
Здоровье: возможны обострения заболеваний суставов, артриты, артрозы, тромбофлебит, варикозное расширение вен, воспалительные заболевания кожи, абсцессы.
Читать далее
Ольга Бузова снялась для журнала Harper's Bazaar. «Об этом мечтают, наверное, девушки всей планеты. Потому что это не только престижно, но и безумно красиво», — сообщилапевица. Она рассказала, что такой ее еще никто не видел.
В беседе с изданием Ольга призналась, что мечтала попасть на страницы Harper's Bazaar. Читателей модного журнала может удивить и даже разозлить выбор героини,но Ольга научилась «забивать» на критику, хотя так было не всегда.
«Когда в прошлом году мне не дали премию одного музыкального канала, я ревела как ненормальная, — рассказала в интервью Бузова, имея в виду „Премию МУЗ-ТВ“. — Меня столько раз публично пороли,но ни разу не хвалили. И ничего, пережила».
Ольга не отрицает, что порой и сама смеется над собой и своей музыкой. «Не все, что я делаю, серьезно», — заявила Бузова. При этом девушка делает упор на то, что ее успех — результат собственных усилий и работоспособности. Без участия покровителей или инвесторов она записывает музыку, играет в театре, управляет собственным рестораномв Москве. «Она не устает», — шутит агент артистки Антон.
Читать далее
Иногда для того, чтобы любовь вновь вспыхнула, стоит потратить немного своего времени и придумать различные приятные сюрпризы, причем касаться они должны не только подарков, но и того, что происходит между вами за закрытыми дверьми спальни. Как удивить женщину в постели, если секс стал для вас исполнением супружеского долга, а не страстью и удовольствием, думает любой мужчина, который хочет получать от отношений максимум радости.
Секс – одна из тех сторон жизни, которую непринято обсуждать публично. О нем не спрашивают советов, он не становиться предметом дискуссий, и, как правило, все проблемы, возникающие в спальне, приходиться решать самому. Но, этому стоит уделить внимание, ведь полноценный секс, который доставляет удовольствие и вам, и партнерше, сделает вашу жизнь насыщеннее и ярче.
Какими ласками можно удивить жену в постели?
Итак, любой половой акт должен начинаться с прелюдии. Будет ли она долгой или короткой, зависит от ваших взаимных предпочтений. Однако если вы решили возродить былую страсть, стоит сделать следующее:
Вспомните, как чаще всего проходят ваши занятия любовью. Как правило, со временем мы перестаем изучать тело партнера, и секс становиться набором привычных действий. Поэтому, вспомните, что вы обычно делаете и в каком порядке и измените это. Всегда начинали ласки с груди? Начните прелюдию с покусываний спины. Действуйте от противного;
Внимательно отслеживайте реакцию вашей девушки. Что ей приятно, а что для нее необычно. Не торопитесь, выделите на ласки каждой зоны, по крайней мере, пару минут. Помните, что непривычные действия с какой-то стороны будут сначала мешать вашей партнерше расслабиться, поэтому дайте ей время осознать приятно или нет ей та или иная ласка;
Обязательно позвольте и самой женщине проявить инициативу. Лучше будет, если вы ее направите, сказав или показав, что и как вам будет приятно ощутить.
Разговаривайте с девушкой. Это не значит, что есть необходимость постоянно что-то рассказывать, но и молчать, постоянно тоже не стоит. Описывайте ей как вы хотите удивить свою девушку в постели, что вы для этого делаете. Пары фраз будет вполне достаточно.
Рутина – вот причина того, что вы думаете – хочу удивить жену в постели, но не знаю как. Вспомните, когда вы только-только начали встречаться, каждая ночь вместе была сюрпризом. Потому что вы не действовали по шаблону.
Чем еще можно удивить девушку в постели?
Во-первых, это может быть все что угодно, но, если смотреть на топ-5 самых желанных фантазий, то можно сделать:
Секс в непривычном месте квартиры. Ванна, кухня, прихожая – подойдет все. Есть множество поз, которые позволяют заниматься любовью и без кровати, используйте их.
Секс с использованием различных предметов. Это может быть весьма банальное завязывание глаз, а может быть и что-то совсем уже необычное, например, кубик льда.
Быстрый и немного жесткий секс, также может удивить и вас, и партнершу. Особенно, если вы привыкли заниматься любовью долго.
Провести в постели весь день. Заранее подготовьтесь к этому, вы не должны отвлекаться на приготовление еды и прочие бытовые вещи. Позаботьтесь о том, чтобы вам было чем перекусить в перерывах между ласками.
Смена времени, когда вы занимаетесь любовью. Всегда делали это перед сном? Начинайте ласки утром или в обед выходного дня.
Отвечая на вопрос, как удивить в постели свою партнершу и доставить ей удовольствие, важно понимать, что чем лучше вы знаете ее желания, тем легче вам будет это сделать. Не отрицайте пользы разговоров о сексе, это помогает найти способ сохранить страсть в отношениях.
Читать далее
1. Начинайте неделю с воскресенья. Да-да, чтобы сделать понедельник более счастливым, сделайте воскресенье началом недели. Вечер пятницы и всю субботу посвятите отдыху, а на воскресенье запланируйте всякие полезные дела. Например поход к парикмахеру, тренировку, уборку дома или начните наконец уже свой небольшой личный проект, который вы давно откладывали. Таким образом вы отлично отдохнёте в субботу, но не потеряете ритм рабочей недели, и понедельник не будет шоком после беспробудного отдыха с пятницы до ночи понедельника.
2. Делайте в понедельник что-то из выходного дня. Запланируйте встречу с другом, которого давно не видели, устройте вечер настольных игр, идите в кино или на концерт. Иногда слишком серьёзный понедельничный настрой и желание снова всё успеть и проработать до ночи только мешает и перенапрягает наш мозг. Лучше сделайте что-то, чтобы вы обычно запланировали бы на выходные.
3. Наденьте что-то новое или особенное. Помните те новые кроссовки, которые вы купили, но так и не надели? Самое время обновить, и не обязательно ждать отличной погоды. Наденьте что-то, что вы обычно не носите - например более серьёзный пиджак, если обычно вы похожи на рэпера, или наоборот - оденьтесь в цвет хаки, если всегда ходите с галстуком (при условии, что дресс код в офисе это позволяет).
4. Измените питание. Паттерны и постоянные повторения угнетают и создают осенние рутины, бытовуха и матрицы. Этому способствует и одна и та же еда каждое утро, обед или ужин. Подарите себе новые ощущения - сделайте себе особенный завтрак, попробуйте в обед новый ресторан или закажите в офис новую мексиканскую еду, которую ещё не пробовали.
5. Перенесите самое важное на вторник. Обычно в понедельник много задач, которые были перенесены с конца прошлой недели. Нет ничего хуже, чем разбирать почту утром понедельника - куча спама, новостей, указаний и просьб. Важно всё приоритизировать, и перенести несрочные и второстепенные дела на другие дни недели. Пусть понедельник не будет огромной кучей дел, накопившихся за выходные, организуйте всё так, чтобы он был обычным днём в череде рабочих дней. Начинайте это делать в конце предыдущей недели.
6. Измените музыку. Начните неделю с нового плейлиста, включите новую радиостанцию. Вспомните, что кроме классических рок-хитов, есть ещё и классический хип-хоп или танцевальная электроника, или новый джаз с альтернативой. Посмотрите какие альбомы вышли за последние пару недель, выберите настроение, и включите погромче!
7. Добавьте картинку на ваш стол. Сделайте любую фото, на которую вам приятно смотреть или которая будет напоминать о чём-то очень светлом (ваш отпуск, ваша вторая половинка, ваш дом, домашнее животное, ваш любимый игровой компьютер или PS4), купите для неё рамку, и поставьте на стол. Фотография будет греть ваше сердце и оживлять всё вокруг.
8. Добавьте что-нибудь в воду ;) Большинство людей забывают пить достаточно воды в течение дня. Пока вы на встречах или звонках, отвечаете на миллион писем или продаёте что-то очередному клиенту, поставьте рядом с собой бутылку воды, но добавьте в неё что-то освежающее или вкусное. Например лимон, лайм, замороженные ягоды или огурцы. Это необычно, очень освежает и добавляет хорошего настроения.
9. Улыбайтесь и говорите спасибо. Это то, что вы и так должны делать независимо от дня и времени. Покажите всем, что вам действительно важно каждое задание, которое они сделали, или каждую мелочь, в чём ваши коллеги вам помогли. Принесите всем недорогого мороженого, конфет или ещё каких-то вкусных мелочей, им будет приятно.
10. Запланируйте что-то хорошее. Когда у вас будет свободная минутка, купите билет на концерт в середине недели или начните планировать отпуск. Подумайте в какие из приближающихся дней вы навестите родителей или пригласите свою половинку на романтический ужин. Понедельник не должен быть ужасным днём - наоборот, он начало новой возможности насладиться своей жизнью. Поэтому и встречать его надо с хорошим настроением.
Если же всё это не помогает и не делает вас более счастливым, то возможно пришло время менять работу? Но это уже тема совсем другой истории.
Хорошего понедельника!
Читать далее
Пожалуй, даже самые черствые рационалисты не откажутся от романтического вечера в компании любимого человека. Нет ничего лучше для двух влюбленных, как откровенный разговор по душам в интимной обстановке. Причем совсем необязательно тратить деньги на дорогой ресторан, если вы знаете, как устроить романтический вечер в домашних условиях.
Также не важно, какой у вас пол. Устроить приятную романтическую обстановку могут как мужчины, так и женщины. Причем все приготовления, кроме индивидуальных, будут совпадать. Так что независимо от пола и возраста, вы можете использовать рекомендации, приведенные в данной статье. Более того, вы можете изменять их и подстраивать под ваши условия. Ведь кому как не вам знать предпочтения вашего любимого человека.
Для того чтобы устроить романтический вечер вам необходимо:
Определить подходящий день и время;
Украсить помещение;
Приготовить ужин;
Создать атмосферу;
Правильно преподнести все это партнеру.
Давайте рассмотрим каждый из этих пунктов подробнее. Если вы грамотно подойдете ко всему этому процессу, всё у вас сложиться просто замечательно!
Определитесь с датой
Чаще всего про то, как устроить романтический вечер любимому спрашивают перед праздниками. Это отличный способ отлично совместно провести время. Помимо того, что это гарантированно понравится вашему партнеру, так еще вы сможете неплохо сэкономить. Хотя это не главное, но зачастую является решающим фактором, особенно для студентов, у которых каждая копейка на счету.
Однако если устроить романтический вечер в обычный день, то это может стать приятным сюрпризом. Согласитесь, что на праздники все равно ожидаешь какого-нибудь особого внимания, а в обычный день на это вряд ли можно рассчитывать. Хотя тут все очень индивидуально и в некоторых ситуациях наоборот лучше приписывать романтику к определенным дням. Например, ко дню святого Валентина или к годовщине.
Рассчитайте дату таким образом, чтобы на утро вам не надо было рано вставать, а день не был слишком загруженным. В противном случае это может существенно испортить всю ситуацию. Представьте, что вы приготовили изумительные блюда, создали максимально благоприятную атмосферу, а ваша вторая половинка пришла настолько уставшая, что не может по достоинству оценить ваши старания. Конечно, вы будете разочарованы. А если на следующий день вам придется рано вставать, то вам придется и рано ложиться спать, а это редко является составляющей хорошего романтического вечера.
Также в статье про то, как устроить романтический вечер любимой, нельзя не затронуть тему личной занятости. Представьте, что вы решили с друзьями вечером собраться поиграть в боулинг, а своей второй половинке сказать забыли. В итоге, когда вы сообщаете ей об этом, она сильно расстраивается, поскольку собиралась сделать вам приятный сюрприз. Именно поэтому заранее, желательно за пару дней узнайте, есть ли у вашего партнера какие-либо планы на этот день.
Конечно, все это делать необходимо незаметно. Предложите ему, допустим, сходить в кино на новый фильм, а потом скажите, что передумали. Хотя можно придумать и более оригинальные, необычные подходы. Также можно вступить в сговор с друзьями вашего партнера, чтобы они не тревожили вашу вторую половинку в выбранный день.
Подготовьте помещение
Итак, следующий шаг – это помещение. Поскольку мы рассматриваем, как устроить романтический вечер дома, то выбор подходящего варианта тут очевиден – ваша квартира. Однако тут могут возникнуть некоторые проблемы. Например, вы можете проживать в доме не одни, а с родителями или другими родственниками. Поэтому необходимо попросить их на этот день покинуть помещение. Скажите, что это всего лишь на один день. Просить также лучше за два-три дня, чтобы наверняка.
Труднее будет студентам, которые не имеют собственного жилья или те, которые живут отдельно. Не беда, зачастую соседок или соседей по общежитию тоже можно попросить уйти на некоторое время, хотя это более сложная ситуация. В крайнем случае, вы можете снять квартиру посуточно. В большинстве случае она обойдется вам в 1000-2000 рублей, в зависимости от качества, однако всегда можно найти через знакомых более экономный вариант.
После того, как вы смогли найти подходящее помещение, настала пора его украсить. В большинстве случаев квартиры получаются слишком светлыми для создания интимной обстановки, поэтому подумайте над тем, как вы сможете затемнить помещение. Идеальный вариант, когда уже весят жалюзи и их можно просто-напросто закрыть. В противном случае задумайтесь над тем, как завесить окна плотной тканью.
Говоря про то, как устроить романтический вечер девушки, нельзя не упомянуть помещения. Опять-таки, нужно исходить из имеющихся средств. Если у вас есть специальная лампа, которая может изменять интенсивность освещения, то это просто замечательно, однако в большинстве случаев таких приспособлений просто-напросто нет. Идеальный выход из ситуации – свечи. Купите несколько больших простых свечек (около 50 рублей за 5 штук) и расставьте их по комнате.
Конечно, ужинать можно и на кухне, но получится совсем не то, поэтому подумайте над тем, как перенести стол в самую большую комнату. Если есть возможность и желания, можно купить новую белоснежную скатерть. Если вы хрупкая девушка, то договоритесь с друзьями заранее, чтобы они помогли вам вынести стол. Конечно, бывают случаи, когда кроме кухни ужинать негде, например, слишком маленькая квартира, но даже в этом случае скрыть все неподходящие варианты.
И последнее – не забудьте убраться. Это очень важно. Всякая романтика пропадает, если в помещении царит хаос и разруха. Пускай, это будет простая косметическая уборка, но ее все равно необходимо сделать.
Приготовьте ужин
Вопрос ужина для романтического вечера остро стоит как у девушек, так и у парней, поэтому я покажу наиболее универсальные варианты. Конечно, если вы повар с большим стажем, то вы сможете приготовить что-нибудь более оригинальное и сложное, но в большинстве случаев люди не умеют готовить сложные блюда и не очень к этому и стремятся. А поскольку мы рассматриваем, как устроить мужу романтический вечер, то стоит придерживаться следующих рекомендаций:
Еда должна готовиться быстро и просто. Как вы думаете, сможете ли вы насладиться вечером полноценно, если будете несколько часов торчать у плиты?
Все мясо должно быть приготовлено без костей. Никому не захочется ковыряться в еде и пачкать руки во время ужина.
Также стоит проигнорировать острые сыры, соленую рыбу, чеснок и лук. Иначе противный запах не позволит устроить должное продолжение.
Помимо этого избегайте слишком острых и жареных блюд. Иначе может возникнуть дискомфорт в желудке, который также сможет испортить приятный вечер.
Не старайтесь готовить слишком много различных блюд, сосредоточьтесь на 2-3 вариантах.
Не забудьте оформить ваше блюдо. Пускай, оно будет выглядеть как в дорогом ресторане.
Рецепты для романтического ужина
Итак, а теперь давайте рассмотрим, какие конкретно блюда можно приготовить. Самый простой вариант, который подойдет практически каждому человеку – грудки цыпленка в медовом соусе. Вначале возьмите филе, натрите его солью, растительным маслом, а затем обжарьте с обеих сторон. Подождите, пока они подрумянятся с каждой стороны. На это уйдет примерно 10 минут. Затем в остатки сока добавьте мед, стакан воды и яблочный уксус. Прокипятите все 5-6 минут и добавьте к мясу. Блюдо можно подавать с рисом или другим гарниром.
Как устроить парню романтический ужин? Приготовьте ему вкусный и быстрый салат. Нарежьте 8 маленьких томатов черри пополам, добавьте 10 черных маслин и 10 зеленых оливок, а также для вкуса можно взять сладкий лук – но это индивидуально. Потом добавьте 100-150 грамм сливочного сыра, например, «Фета». В конце слегка приправьте перцем и сбрызните бальзамическим уксусом, посолите по вкусу и заправьте оливковым маслом. Вы можете успеть приготовить этот салат в том время, пока жарятся грудки.
Но самое главное украшение вечера – это клубника со сливками. Вы можете купить готовые сливки в магазине или приготовить самостоятельно. Последний вариант не является оптимальным, потому что сделать это не так-то просто, у вас может просто не получиться. Так что просто нанесите сливки в стакан, а сверху положите несколько нарезанных ягод клубники. Лучше всего, конечно же, использовать фужер для мартини, однако можно взять и любой другой прозрачный стакан.
Создайте атмосферу
Итак, главные приготовления уже закончены. Вы приготовили ужин, затемнили комнату, подобрались и даже вынесли стол. Что же делать дальше? Вам необходимо дополнить атмосферу, чтобы получить действительно выдающийся результат. Для этого можно сделать следующее:
Выберите красивую посуду. Пускай это будут какие-нибудь дорогие тарелки и фужеры. Все это создает особый неповторимый эффект.
Купите алкоголь. К его выбору также стоит подойти основательно. Всем понятно, что пиво на романтическом вечере смотрится неуместно, однако если ваш партнер какой-нибудь гурман, то вы можете припасти литр какого-нибудь эксклюзивного пенного напитка. Аналогично, если ваша вторая половинка любит кальян, то можете подготовить его заранее. Конечно, наиболее типичным является вино или шампанское. Однако тут также стоит познакомиться с информационными статьями по этой теме, чтобы не ошибиться с выбором.
Включите музыку. Пожалуй, это одно из главных условий. Найти подходящие сборки вы можете в сети. В частности, в социальной сети «ВКонтакте» существуют даже целые сообщества, посвященные подобной музыке и подборками, так что выбор действительно большой. Настройте громкость так, чтобы треки было хорошо сложно, но они звучали на заднем фоне.
Поставьте свечи на стол. В отличие от прочего освещения, свечи, которые стоят на столе, должны стоить дороже и быть красивыми. Идеально, если они будут выполнены в форме сердечка.
Говоря о том, как устроить романтический вечер жене, нельзя не упомянуть ароматические палочки. Многие женщины любят это, и вы можете взять этот прибор себе на вооружение. Достаточно подпалить один конец и приятный запах на весь вечер будет обеспечен.
Цветы еще никогда ничего не портили ????
Как устроить романтический вечер – грамотно преподносим сюрприз
Итак, абсолютно все приготовления закончены и осталось дело за малым – грамотно все преподнести. Первым делом позаботьтесь о собственном внешнем виде. Вы должны выглядеть максимально привлекательно и желанно. Не стоит экономить на хорошем парфюме, за не имением такого, можно одолжить у товарищей. Никто над вами смеяться в данном случае не будет.
Лучше всего, если ваша вторая половинка зайдет в квартиру с завязанными глазами. Однако она заранее может предугадать ваш сюрприз и он получится не таким неожиданным. В идеале ваш партнер не должен до самого конца догадываться, что дома его ждет что-нибудь необычное. Например, если вы забираете девушку с учебы, болтайте об обычных бытовых вещах, а потом заведите домой и удивите.
А вообще, можете просто отлично провести вечер за стенами дома, а потом прийти домой и в очередной раз удивить вашу вторую половинку. Она будет несказанно рада такому объему внимания и полюбит вас гораздо сильнее. А любовь – это действительно важная штука в нашей жизни.
Читать далее
Современный мир – это не только технологии, упрощающие нам жизнь, но и много стресса, которому мы подвергаемся ежедневно. Ссора в семье – стресс, проступок ребенка – стресс, подскочил курс доллара – стресс, опаздала на совещание–стресс. Стресс может накапливаться, и его последствия бывают крайне отягощающие. Ты перестаешь испытывать радость от работы, от общения с близкими, постоянно уставшая и нервная. Казалось бы такие пустяковые ситуации, но вызывают такую бурю эмоций.
Так вот ученые, называют главной причиной стресса – дефицит положительных эмоций, неудовлетворенные потребности и не реализованные планы, а также переизбыток информации, из-за которого наступает эмоциональное истощение, после которого мы начинаем многократно преувеличивать в сознании возникающие проблемы.
Как избежать стресса: советы психотерапевта
Раздели поток информации, который твой мозг не успевает дифференцировать, по важности, срочности и ценности.
Найди способ реализовать самые важные для тебя ценности в повседневной жизни. Если тебе необходимо быть больше времени с ребенком, сделай все для этого. Если для тебя самое важное – родители, отложи все дела и навести их. Твоя эмоциональная стабильность поможет избежать стресса.
Восполняй запас своей энергии регулярно. Удели время тому, чтобы послушать любимую музыку, прогуляться по парку, сходить на массаж или просто поспать.
Найди источник удовольствия. Периодически переключайся с того, что тебя лишает сил, на то, что радует и расслабляет. Для этого важно понять, где твой источник пополнения растрачиваемой энергии. Для этого отдели "надо" и "должна" и делай то, что приносит непосредственное удовольствие. Источник удовольствия у каждого свой, индивидуальный. Возможно, ты просто его еще не нашла, и новое хобби станет источником положительных эмоций.
Выясни внешние и внутренние причины снижения энергии. В каких ситуациях ты чувствуешь острее всего нехватку энергии? Потом ответь для себя на вопрос: "А чего хочу я?" И рассмотри свои внутренние ресурсы для достижения желаемого. И отталкиваясь от этого, выстраивай приоритеты.
Прогулка в мечтах – один из лучших способов избавиться от стресса, когда времени вообще ни на что не хватает. Воображаемая прогулка в ресурсное место – это мысленный поход человека туда, где в прошлом ему было по-настоящему хорошо, спокойно, где он чувствовал себя уверенным, полным сил. В результате такого путешествия человек чувствует себя отдохнувшим и может эффективнее работать, принимать адекватные решения.
Медитационные техники подойдут даже в самых запущенных случаях. Во время медитации специалист научит тебя, как остановить поток тревожных мыслей и расслабиться. По данным нейрологов, для переключения энергетического "режима" организма на нейронном уровне требуется 20 минут. 20 минут медитации ежедневно "подпитает" вас энергией при повседневной нагрузке.
Читать далее
Верить или нет в то, что Пятница, 13 - особенно мистический день - дело каждого. Но одно можно сказать точно - в этот день происходило немало интересных событий.
Одной из самых популярных версий возникновения неординарного отношения к данной связке считается арест большинства рыцарей ордена Тамплиеров, который был организован французским королем Филиппом IV Красивым в пятницу 13 октября 1307 года. Ходит легенда, что данная дата была выбрана неслучайно. Дело в том, что распятие Христа состоялось 13 числа (13 нисана) угадайте в какой день недели? Да-да, именно в пятницу. Также само по себе 13 число является мистическим и в основном его принято считать несчастливым. Оно даже получило свое собственное название – “чертова дюжина”. К данному числу приписывается множество странных совпадений. Например, в древнееврейской Каббале было 13 Духов Зла, в Тайной Вечере участвовало 13 человек, включая Иуду Искариота и так далее.
Средневековые легенды гласят, что ведьмы и колдуны устраивали свои шабаши по пятницам, 13-го. В этот день разгуливалась всякая нечисть, а колдовство и ворожба считались особенно удачными и действенными. Также существовало поверье, что шабаш может состояться только при участии 12 ведьм и сатаны.
Интересные факты, связанные с Пятницей, 13:
- Военно-морские силы Англии соорудили корабль и назвали его не как иначе, а именно "Пятница 13". И в первое свое плавание он опустился в пятницу 13. После этого его никто и никогда не видел.
- Самый несчастный космический аппарат Apollo 13 был построен и запущен в 13:13 по стандартному времени 11 апреля 1970 г. (и сумма цифр числа, месяца и года также дает число 1+1+4+7+0=13). И случился взрыв в пятницу (но не 13). Посчастливилось, что экипаж всё-таки смог вернуться на землю.
- Во многих медицинских учреждениях не существует 13 палаты, а также во многих многоэтажках — 13 этажа.
- Боязнь пятницы тринадцатого называется в медицине — параскавидекатриафобия, а боязнь тринадцатого числа – трискаидекафобия.
- Бутч Кесседи – известный грабитель банков родился в пятницу 13.
- Ден Мартино играл под номер 13 и считался одним из лучших игроков, однако так ни разу и не выиграл суперкубок.
- Вудро Вильсон считал 13 своим самым счастливым числом, однако чуть не умер от инсульта именно в пятницу 13.
- Президент США Франклен Рузвельт никогда ни за какие уговоры не путешествовал 13 числа, не давал обеды на 13 персон.
- Суеверные люди в красивом Париже могут нанять определенного человека, который станет четырнадцатым гостем.
- Однажды Марка Твена пригласили 13-тым гостем, и друг умолял его не принимать приглашения. Однако Марк пошел, и после вечера был расстроен, и рассказал, что еда была приготовлена только на 12 персон.
- Число 13 вечно "страдает" от того, что следуют сразу после 12 числа, которое является идеальным: 12 месяцев в году, 12 апостолов Иисуса, 12 знаков зодиака.
- Знаки на обратной стороне купюры доллара включают в себя 13 уровней пирамиды, 13 стрел в лапе орла, 13 звезд над головой орла.
- В Греции, а также испаноязычных странах вообще боятся не пятницы 13, а вторника 13. А в Италии пятницы, но не 13, а 17, которое они бояться гораздо больше.
- В пятницу 13 октября 1987 года в компьютерном мире наступила одна из крупнейших на то время компьютерных эпидемий. Вирус под названием "Иерусалим" заразил и вывел из строя тысячи компьютеров.
- 13 декабря 1907 года — крушение на скалах семимачтовой шхуны "Томас У. Лоусон" — крупнейшего корабля своего класса (корабль окончательно пошёл ко дну во втором часу пополуночи 14 декабря).
- 13 октября 1972 года — катастрофа самолета FH-227 в Андах. Выжившие после крушения 72 дня боролись за жизнь и вынуждены были прибегнуть к каннибализму.
- 13 января 2012 года — крушение лайнера "Costa Concordia", на борту которого находилось 4200 пассажиров и членов экипажа.
Читать далее
Теперь отправлять посылки с STD-Express стало в два раза удобней! Мы с радостью сообщаем вам, что мы открыли склад и в Харбине. Это значит, что теперь жители таких провинций и городов как:
-Пекин
- Тяньцзинь
-Хэбэй
-Ляонин
- Цзилинь
- Хэйлунцзян
- Шаньдун
- Шаньси
-Внтуренняя Монголия,
смогут существенно экономить свое время, отправляя свои посылки на наш харбинский склад. Ведь больше не нужно ждать, пока ваше отправление приедет на юг страны – в Гуанчжоу, а уже оттуда полетит к адресату.
А тем, кто еще не знаком с нашим сервисом, напоминаем, что компания «STD-EXPRESS» представляет своим клиентам услугу, – полностью дистанционное оформление отправления в Россию, Казахстан и Республику Беларусь через мессенджер WeChat! Уникальная система позволяет вам:
☑ в режиме он-лайн оформить отправление в своем личном аккаунте в приложении
☑ оплатить отправку через WeChat-кошелек или российскую банковскую карту!
☑ система сохраняет данные всех получателей которые можно редактировать в своем личном аккаунте.
Через свой личный аккаунт в мессенджере вы сможете также отследить передвижение посылки по трекинг-номеру любой транспортной компании.
Читать далее
CarGo1982 предоставляет свои услуги грузоперевозок в направлении стран Китай-Россия , Россия-Китай, Китай- Казахстан. Самые дешевые цены и высококачественный сервис обслуживания гарантируется! Всем нашим клиентам мы предлагаем следующие услуги:
✔экспресс доставка грузов (24 часа)
✔авто, авиа , Ж/Д и морские перевозки
✔отправка майнеров
✔консолидация и хранение грузов
✔страхование груза
✔предоставление складских помещений в аренду
✔помощь в организации деловых поездок в Китай
✔подбор поставщиков из Китая и сопровождение сделок
Наши контакты: Пекин (головной офис) тел:
Александр WhatsApp +8613611152051 (русский язык)
Пан Ян 13911011183 (китайский язык)
Wechat ID: China-0919
Skype: +8613141240414
Наш официальный сайт: www.cargo1982.com
Читать далее
«Свет мой, зеркальце, скажи…» — эта сказочная фраза в скором времени может стать реальной, благодаря усилиям компании Apple по созданию умного зеркала.
«Яблочная» корпорация решила расширить свой ассортимент и выпустила приспособление iHome, которое внешне практически ничем не отличается от домашнего зеркала. Его габариты составляют 13 х 10 дюймов, а внутри расположен скрытый беспроводной динамик (с поддержкой технологии Bluetooth). Он позволяет проигрывать музыку с Вашего iPhone. Кроме того, в гаджете предусмотрен разъем для быстрой зарядки Айфона или iPad. Или скажем по другому:
Зеркало имеет размеры 25,5 см на 33 см и оснащено встроенным Bluetooth-динамиком для воспроизведения музыки и разъем USB для зарядки вашего смартфона. Регулируемое зеркало включает съемное 3,5-дюймовое зеркало с 10-кратным увеличением и светодиодным освещением вокруг рамки, чтобы увидеть как можно больше деталей.
Также имеется встроенный микрофон с технологией эхоподавления и поддержка Siri и Google Assistant. Таким образом, вы можете попросить зеркало включить музыку в то время, пока вы приводите себя в порядок. Для этого необходимо нажать и удерживать кнопку на устройстве, чтобы активировать голосового помощника через смартфон. Также можно сказать «Siri, позвони маме», что оставит руки пользователя свободными для того, чтобы он(а) мог дальше заниматься своим внешним видом.
Если вам нравиться,приобретаем!
Читать далее
CarGo1982 предоставляет свои услуги грузоперевозок в направлении стран Китай-Россия , Россия-Китай, Китай- Казахстан. Самые дешевые цены и высококачественный сервис обслуживания гарантируется! Всем нашим клиентам мы предлагаем следующие услуги:
✔экспресс доставка грузов (24 часа)
✔авто, авиа , Ж/Д и морские перевозки
✔отправка майнеров
✔консолидация и хранение грузов
✔страхование груза
✔предоставление складских помещений в аренду
✔помощь в организации деловых поездок в Китай
✔подбор поставщиков из Китая и сопровождение сделок
Наши контакты: Пекин (головной офис) тел:
Александр WhatsApp +8613611152051 (русский язык)
Пан Ян 13911011183 (китайский язык)
Wechat ID: China-0919
Skype: +8613141240414
Наш официальный сайт: www.cargo1982.com
Читать далее
Каждый любитель пива рано или поздно сталкивается с ограниченным выбором закусок к пенному напитку
Мы решили эту проблему!!!
Большой выбор снеков!!!
Рыбка (янтарная, путассу, желтый полосатик, паутинка, корюшка, камбала) на любой вкус: сушеная, вяленая, сушеная с перцем????!!!
????кальмар, осьминог, сухарики и прочие закуски!
Добавляйтесь в наш аккаунт, выбирайте снеки по вкусу, заказывайте и наслаждайтесь! ????
Отправляем по всему китаю!
???? Оптом и в розницу!
????Приглашаем к сотрудничеству магазины и бары!
Читать далее
69-летний Валерий Леонтьев не смог выступить с концертом в Туле из-за скачка давления.
Российский певец Валерий Леонтьев не смог выступить в концертном зале Тулы. Шоу отменили, а артисту срочно вызвали скорую помощь. Причиной отмены концерта стали проблемы со здоровьем у исполнителя. "Поднялось давление и отменили концерт. Скорая приезжала, но не более того. Валера уехал на своей машине. Он только отработал тур по Дальнему Востоку", - сообщила журналистам пресс-секретарь Леонтьева. Позже сам певец написал в своем Инстаграм: "Дорогие друзья мои! Не переживайте, сегодняшняя отмена концерта в Туле - разовый случай. Давление, действительно, было высоким и медики настояли на отмене. Все мы - люди, и я - не исключение, случается и так...".
Читать далее
Молодой человек оказывает знаки внимания бывшей участнице «Дома-2». Ольга Бузова решила выяснить, почему Гриценко ухаживает за двумя девушками одновременно. Однако поклонник начал отрицать все обвинения в свой адрес.
Ольга Бузова успевает не только строить музыкальную карьеру, но еще и продолжает вести телепроект «Дом-2». Несмотря на то, что девушка неоднократно подчеркивала свое недоверие к противоположному полу, Роман Гриценко не оставляет попыток закрутить роман со звездой.
Так, недавно он поцеловал Ольгу прямо во время лобного места. Молодой человек неоднократно говорил о своих чувствах, но Бузова не спешила отвечать ему взаимностью. Недавно выяснилось, что Гриценко ухаживает за бывшей участницей проекта «Дом-2» Ириной Пинчук. Узнав об этом, телеведущая решила обсудить проблему с настойчивым поклонником во время очередного эфира шоу.
«Ты считаешь это нормально, что ты целуешь меня на лобном месте, делаешь комплименты, а потом даришь Ире цветы и ходишь с ней на свидания. Уже все обсуждают ваши тайные встречи за периметром. Ходят слухи, что ты хочешь пригласить ее на проект, что вы уже ночи вместе проводите. Зачем же ты тогда приглашаешь меня в кино, берешь на руки? Ире наверняка будет неприятно наблюдать за этим», - заявила Ольга.
Однако Роман поспешил опровергнуть любые обвинения в свой адрес. Он отметил, что не ухаживает за Пинчук и пока не уверен, что хочет строить с ней отношения. Молодой человек действительно общается с бывшей участницей «Дома-2», но нравится ему только Бузова.
«Я позвал тебя в кино, потому что мне нравится проводить с тобой время. Но ты же отказалась, сказала, что у тебя самолет. Если у меня начнутся отношения с какой-нибудь девушкой, я не позволю себе ничего лишнего в общении с другими», - подытожил Гриценко.
Поклонники Бузовой уверены, то молодой человек неравнодушен к ней. Однако из-за отсутствия ответных чувств со стороны Ольги, Гриценко начал подыскивать себе другую девушку. «Что за допросы она ему устраивает? Сама его постоянно отвергает, а тут такая ревность», «Чтобы Оля не говорила, но симпатия к нему у нее есть. Иначе этих бы разговоров с претензиями не происходило», «А мне кажется, это всего лишь пиар. Роме выгодно делать вид, что он влюблен в ведущую», - делились мнениями фанаты «Дома-2».
Так или иначе, Ольгу явно беспокоит личная жизнь молодого человека. По мнению поклонников Бузовой, она просто боится довериться Гриценко из-за прошлых неудач в отношениях. Сейчас телеведущая поглощена многочисленными творческими проектами и старается не обращать внимания на отсутствие любви.
Однако некоторые фанаты начинающей певицы считают, что Роман ей не подходит. По их мнению, Ольге нужен более серьезный, состоятельный мужчина, никак не связанный с миром шоу-бизнеса.
Читать далее
Накануне в соцсетях появилась информация, что в городской школе № 10 ученица сняла нижнее белье из-за того, что металлорамка срабатывала на ее одежду.
Так как металлорамка не переставала сигнализировать о наличии металлических предметов, а подходило время начала экзамена, одна из учениц пошла в туалет и, сняв нижнее белье, прошла через рамку.
Представитель министерства образования признала, что часть вины за инцидент лежит на организаторах. Члены государственной экзаменационной комиссии уже написали объяснительные, сказала она.
"Они не вмешались в данную ситуацию. Когда видели, что ребенок уже достаточно напряжен, реагирует болезненно, может быть, стоило просто девочку отвести отдельно и предложить просмотреть ее металлоискателем ручным, уже индивидуально с ней поработать. А девочка на таких эмоциях пошла и разделась. Конечно, это недопустимо", — заключила собеседница агентства.
Читать далее
Всегда ли фитнес полезен для здоровья? Плюсы очевидны: фитнес позволяет укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему. Занимаясь спортом, вы поддерживаете в норме свой вес и тем самым избегаете десятков опасных заболеваний. Но стоит нарушить технику выполнения упражнений или допустить малейшую ошибку — и занятия фитнесом уже несут риск травмы. Вот 10 советов, которые помогут избежать повреждений на тренировке.
1. Разминайтесь перед тренировкой
Никогда не приступайте к тренировке без предварительной разминки. Чтобы разогреть мышцы и сделать связки более эластичными, достаточно выполнить несколько упражнений на растяжку и не пренебрегать кардионагрузкой. Главное, не ленитесь — стандартная разминка длится не более 10–15 минут, но при этом в несколько раз снижает риск травмы.
2. Выбирайте правильную обувь
Удивительно, но до сих пор находятся «спортсмены», которым приходится повторять очевидное правило: приходить в спортзал в шлепанцах или туфлях категорически запрещено. Следует отказаться и от обуви со скользкой подошвой — нет ничего хуже, чем поскользнуться и упасть со штангой в руке. Выбирайте удобные, «дышащие» кроссовки, в которых вам будет удобно двигаться. И не забывайте про чистую сменную обувь — так вы не только поддержите чистоту в зале, но и обезопасите себя от случайного падения.
3. Отложите тренировку, если плохо себя чувствуете
Никогда не занимайтесь спортом, если вы заболели, переутомились или просто встали не с той ноги — в этом случае вероятность получения травмы резко возрастает. В ослабленном состоянии сложно взять даже свой обычный вес. Мышцы ослабевают, и нагрузка ложится на соединительнотканные структуры, что чревато повреждением суставов и связок.
4. Соблюдайте технику выполнения упражнений
Техника выполнения упражнений должна быть если не идеальной, то близкой к идеалу. Попытки поднимать веса рывками, неправильное положение тела и прочие «хитрости», конечно, позволят вам поднять бóльший вес. Но не обманывайте себя: нарушение техники тренировок — кратчайший путь к травме. Попросите тренера продемонстрировать вам правильное выполнение упражнений или хотя бы посмотрите ролики на YouTube, прежде чем приступать к фитнесу.
5. Правильно питайтесь
Физические нагрузки требуют немало энергии, поэтому за 1–2 часа до тренировки вам необходимо поесть. В противном случае резервы гликогена быстро истощатся, вы быстро ощутите слабость и можете травмироваться. Рацион должен включать витамины и достаточное количество белка — из него строятся не только мышцы, но и другие структуры опорно-двигательной системы. Чем они крепче, тем ниже риск травмы.
6. Пейте воду
Среди начинающих спортсменов распространен миф о том, что в процессе тренировки нельзя пить воду. Это неправда. Употребление достаточного количества жидкости поможет избежать обезвоживания, которое сопровождается головокружением и, как следствие, травмами (особенно если в этот момент у вас в руках будет пара-тройка десятков килограммов железа).
7. Просите тренера подстраховать вас
Некоторые упражнения требуют подстраховки. Например, жим штанги от груди лежа. Зачастую, выполняя упражнение до полного истощения и переоценивая собственные силы, вы ослабеваете настолько, что уже не способны самостоятельно выбраться из-под штанги. В этот момент вас должны подстраховать, чтобы снаряд не упал вам на грудь или живот.
8. Используйте напульсники и пояса
У всех есть «слабые места»: у кого-то болят колени, у кого-то — страдают лучезапястные суставы. У некоторых спортсменов может образоваться грыжа вследствие повышения внутрибрюшного давления. При работе с большими весами следует использовать специальные эластичные повязки на суставы или тяжелоатлетические пояса — они поддерживают соединительнотканные структуры, защищая их от разрывов.
9. Не берите вес бóльше, чем можете поднять
В спортзал приходят не ради того, чтобы удивить «соседа» по тренажеру своими сверхспособностями. Если вы занимаетесь для себя и не принимаете участие в соревнованиях, то доказывать что-то другим вовсе не обязательно. Нет ничего постыдного в том, что кто-то может поднять бóльший вес, чем вы. Наращивайте веса постепенно и не думайте о том, что подумают о вас окружающие.
10. Останавливайте тренировку при появлении дискомфорта и боли
Даже незначительная боль в суставе или позвоночнике, мышце или связке должна стать поводом для немедленного прекращения тренировки. Не нужно сидеть в ожидании, пока пройдет боль, чтобы продолжить тренировку. Возникли болевые ощущения — на сегодня занятие для вас закончено. Нет ничего страшного в том, чтобы пропустить одну тренировку. Проявляя упорство (в данном случае — упрямство) и продолжая заниматься через боль в попытке довести до конца подход или повторение, вы усугубите повреждение. Вполне вероятно, что в итоге травма выбьет вас из тренировочного процесса не на один месяц.
Если же повреждения избежать не удалось, нужно немедленно показаться врачу-ортопеду: некоторые травмы гораздо серьезнее, чем это кажется на первый взгляд.
Читать далее
Похоже, что даже сама Ольга Бузова была шокирована своей растущей популярностью. Поющая телеведущая выступила в Красноярске, где зрители принимали ее с восторгом. После выступления артистки, один из фанатов пробрался к сцене, чтобы сфотографироваться со знаменитостью и признаться ей в своих чувствах. В доказательство он показал татуировку на плече с портретом Ольги.
«Это я? Не могу поверить. Я даже не знаю, это безумие или это любовь, это что?», — удивилась Бузова. — «Мне, правда, очень приятно. Я даже не знаю, как реагировать».
Она поинтересовалась, понимает ли мужчина, что теперь будет с ним навсегда. На это, Григорий Чистяков — так зовут фаната, заявил, что намерен сделать портрет еще ярче.
Читать далее
Полиция Шанхая получила несколько телефонных звонков от взволнованных горожан, увидевших на нескольких домах готовых сорваться вниз людей. Приехавшие на место спасатели обнаружили на стенах четыре манекена, снабженных крыльями.
Как сообщает Ananova, манекеныоказались частью перформанса под названием "Раненые ангелы" местного художника по имени Лю Цзю (Liu Jiu).
По крайней мере одной пожилой даме, увидевшей крылатый манекен, понадобилась медицинская помощь.
В 2007 году в Лондоне похожую акцию провел скульптор Энтони Гормли, расставивший несколько статуй обнаженных мужчин по крышам домов в британской столице. Многие лондонцы поначалу принимали их за самоубийц, готовящихся к прыжку.
Читать далее
Специалисты из Департамента природных ресурсов Южной Каролины (Соединенные Штаты Америки) решили проверить, насколько хорошо люди разбираются в видах местной рыбы.
Так, в Facebook было выложено фото странной рыбы со следующей подписью: «Чтобы меня выловить, нужна лицензия. Обычно я плаваю неподалеку скал, причалов и рифов. Меня еще называют заключенной рыбой, поскольку вдоль светлого тела проходят черные полосы».
Отличительная черта рыбы — наличие резцов, подобных человеческим или бараньим. Питается вид, названный «бараньей головой», креветками и устрицами. Почему такое странное название, спросите вы? Очевидно, из-за ее зубов.
Природа всегда может шокировать, если у вас наши слушатели "CHINA WAY" был шок, то ...............)))))
Читать далее